该如何拒绝那些不情愿呢？

这么多年过去了，虽然未曾走出过校园，但是却也历经了各种各样的人，可是时至今日，我依旧没有学会如何拒绝别人的请求。

学习中，一个人帮着同学完成小组作业，就因为那一句“辛苦了”；科研中，无休止的加班加点，熬夜做实验到凌晨两三点，就因为老板的一句“你要抓紧”。抛弃了自己的身体，面对同学不合理的要求，朋友的意见不合，我都会选择放弃自己的原则去附和，很多时候其实只是为了自己能够更加合群，因为觉得不合群的身影显得太过单调，可渐渐发现，一个努力合群的自己才是那么孤单。

但是，即使我明白所有的道理，当面对其他人的请求的时候，我依旧不能找到一个合适的表情，所以只有继续“忍气吞声”，默默去完成别人的期许。这样忍耐的太久，积压太久的怨气也会像火山一样瞬间爆发，一发不可收拾，结果 不欢而散。于是，现在的自己，每天都在努力扮演一个情绪稳定的成年人而疲惫不堪。

今天无意中读到一句话“不含敌意的坚决。”我想如果温和是一种态度的话，那么坚定便可以作为底线，而且学会拒绝过分的事情，本来就是一件正确的事情啊。所以我想，我是不是应该用自己的原则来做事情，而不是每天的心情来决定事情的结果呢？

每一天，我们都会开心、会悲伤、会冷漠、会逃避……时间成全了现在的你，此时此刻的你，夜里回首每天的过往，你会发现时间和记忆并没有我们以为的那样无情与健忘。我们会记得所有的发生，所以，面对自己内心的不情愿时勇敢说“NO”，学会拒绝，帮助的前提是我们有能力，且会给我们带来快乐的感受，不是嘛？给自己多些快乐的瞬间与回忆，也让我们的夜晚过的更加舒畅一些，这样或许更能感受身边美好的发生。

人类是渺小，不可能离群而居。可终其一生，我们不仅仅要守护自己内心的秩序，更要摆脱别人的期许，这样才能够过出自己的人生。