周检视（2019.2.25.～3.3）

本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康

1.早起做得不错。

有一两个晚上晚睡，特别有个晚上写月检视到凌晨，下次注意。

2.运动方面，由于例假和人代会，后面几天才开始运动。

3.饮食方面，从吃食堂和外面为主，转变为婆婆的饭菜为主，食堂为辅

二、家庭

1.终于回家把女儿接回家了，我和老公缺爱的状态得到了根治

三、效能

1.周检视，月检视没有拖延，完成得棒棒哒

2.2月28日易效能进阶3.0开始前的第一次小组会，并明确60天目标

3.3月2日第一次在简书写文章

4.3月1日易效能进阶3.0第一次班会，增加了新的项目，写简书和录音

5.3月2日开始看《捕捉儿童敏感期》这本书

6.上周排得4只青蛙基本完成，看完《捕捉儿童敏感期》这本书没完成

7.完成了2月月检视

四、财富

1.单位发了五百元红包，还有充话费优惠活动。我把红包给老公了。

五、休闲

1.陪醒醒和婆婆

2.带醒醒和我弟一家聚会

六、觉察

1.易效能进阶3.0终于开始啦，等得好辛苦

2.由于同事腰椎间盘突出，工作增加不少，加上2月18日买面包提前刷卡被查，身心疲惫，察觉自己有情绪，慢慢调整过来了，给自己点个赞

3.易效能进阶3.0是3月1日开始，正好是我刚把醒醒接回来的日子，察觉自己有情绪，想抱怨怎么正好最忙得时候开始了，马上转换思维，开始就是最好的。

4.在和人接触有摩擦的时候，能察觉自己的情绪，会去反思自己。

5.老公说好的周日陪我们的，结果一整天都在公司开会，与其说是我有情绪，还不如说我对他死心了，不抱希望反而自在。

七、社交

八、成长

1.樊登读书会听了《忙碌的爸爸也能成为好爸爸》《高能量姿势》《幸福的婚姻》《AI•未来》《母爱的羁绊》《关键对话》

以上都是2月份最后一周几天听的书

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡

2.人际交往中，情绪的困惑

3.需要着手录音

下周三只大青蛙（目标）：

1、看完《捕捉儿童敏感期》

2、着手录音

3、周检视

感恩分享

感恩老公人代会期间随时待命接我

感谢同事叶璐的理解，感谢领导李主任的理解，请假回家接女儿