周检视(2019.2.25.~3.3)

2019-03-04  本文已影响0人  叶美丹

本周温馨时刻及点滴成果(图文并茂,写好可以放到印象笔记或发布到简书上)

一、健康

1.早起做得不错。

有一两个晚上晚睡,特别有个晚上写月检视到凌晨,下次注意。

2.运动方面,由于例假和人代会,后面几天才开始运动。

3.饮食方面,从吃食堂和外面为主,转变为婆婆的饭菜为主,食堂为辅

二、家庭

1.终于回家把女儿接回家了,我和老公缺爱的状态得到了根治

三、效能

1.周检视,月检视没有拖延,完成得棒棒哒

2.2月28日易效能进阶3.0开始前的第一次小组会,并明确60天目标

3.3月2日第一次在简书写文章

4.3月1日易效能进阶3.0第一次班会,增加了新的项目,写简书和录音

5.3月2日开始看《捕捉儿童敏感期》这本书

6.上周排得4只青蛙基本完成,看完《捕捉儿童敏感期》这本书没完成

7.完成了2月月检视

四、财富

1.单位发了五百元红包,还有充话费优惠活动。我把红包给老公了。

五、休闲

1.陪醒醒和婆婆

2.带醒醒和我弟一家聚会

六、觉察

1.易效能进阶3.0终于开始啦,等得好辛苦

2.由于同事腰椎间盘突出,工作增加不少,加上2月18日买面包提前刷卡被查,身心疲惫,察觉自己有情绪,慢慢调整过来了,给自己点个赞

3.易效能进阶3.0是3月1日开始,正好是我刚把醒醒接回来的日子,察觉自己有情绪,想抱怨怎么正好最忙得时候开始了,马上转换思维,开始就是最好的。

4.在和人接触有摩擦的时候,能察觉自己的情绪,会去反思自己。

5.老公说好的周日陪我们的,结果一整天都在公司开会,与其说是我有情绪,还不如说我对他死心了,不抱希望反而自在。

七、社交

八、成长

1.樊登读书会听了《忙碌的爸爸也能成为好爸爸》《高能量姿势》《幸福的婚姻》《AI•未来》《母爱的羁绊》《关键对话》

以上都是2月份最后一周几天听的书

本周可提升的地方(或问题)

1.早睡

2.人际交往中,情绪的困惑

3.需要着手录音

下周三只大青蛙(目标):

1、看完《捕捉儿童敏感期》

2、着手录音

3、周检视

感恩分享

感恩老公人代会期间随时待命接我

感谢同事叶璐的理解,感谢领导李主任的理解,请假回家接女儿

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读