你只是迈开腿，但没管住嘴！

现代人的运动装逼就是拍照比运动多，拍照的时间总比迈开腿的时间要多，拍到自己满意为止，然后小跑两下回家去！

所以我总结出现代人运动装逼4个节奏:

第一节：买全套运动装备。

第二节：找角度拍照

第三节：P图分享朋友圈

第四节：洗澡回家，再拍照+一小段健身鸡汤

以上4条估计你也占全了，在这个互联网发达的社会，你不装，没有人知道你 ，所以必须装到底，而且还得装出你的个性，所以要不断给自己新的调调，高逼格，有料，才能吸引更多人关注你。

有一句健身至理名言“管住嘴，迈开腿”现在大部分人的腿是迈开了，可是嘴却没管住，自从跑步后，食欲不断增加，体型也比之前胖了许多，肿么回事？你开始怀疑人生了。

下面听我来分析：

同样都在运动为什么你的腰围不减反而增？

1、只会练，不会吃！

所有人都在教你动作，却没有几个人教你正确饮食，吃才是减肥的关键，有的人练死还是一身肥肉，

2、乱吃！

网上有很多分享减肥食谱，你看着别人这样吃瘦了，自己也跟着这么吃，效果并不是那么明显，没有一种减肥方法是万能的，因为每个人的身体体质不同，代谢率不同。所以专业的事交给专业的人做。

3、节食！

很多人掉进“少吃，多运动”的坑里，导致节食，本来每天吃的好好的，一旦下决心减肥后，每天吃的像乞丐一样，早餐不好好吃，午餐简单吃，晚上几乎不吃。这不就是自虐吗！

获得性感身材并非简单的加减法：

减肥并不是简单的跑跑步，练瑜伽辣么简单，有人问，那么疯狂运动呢？总能减下来吧，那倒未必。

我分享的方法会颠覆你以往的减肥理念，这些方法目前很少人知道，且减肥效果非常显著。很多人教你每天要计算卡路里，卡路里平衡理论就是节食者最大的理论基础，节食是诱发进食障碍的第一步，如果你还在坚信这个理论，你很有可能无法逃出节食，暴食的怪圈。

至于为什么？课程里面会详细说到这点，报名后再告诉你。

用来我的减肥方法，使你拥有让人看了流口水的性感身材，让你身边的朋友，同事都对你发出“哇”的赞叹声。同时你会发现自己精神饱满，皮肤越来越光泽，工作效率不断提高。

我的减肥方法是：

1、不吃任何减肥产品，只是调整你的饮食结构，饮食时间，配合你的生活习惯，你的运动时间等等。

2、不计算卡路里，不用买食物称，不告诉你每顿该吃几斤几两的食物，太麻烦了，也没有几个人能做到，减肥真的没有必要这么麻烦。

3、不仅仅是饮食，还可以告诉你怎么锻炼最合适，还有如何缓解暴食心理，解决很多减肥的心理问题。

不管你是在外吃饭还是自己做都能轻松吃出性感身材。

我通过改善饮食结构1个星期瘦了2斤，身边的朋友按我的方法做有的瘦5斤、10斤，有的人快，有的人慢，因为每个人的体质不同，减肥的快慢不同，如果你本身就瘦，那么你会吃的更加健康 ，如果你很胖，那么你可以轻松瘦下来。

这次的减脂活动为21天，分三个阶段。

第一阶段：3天饮食法

第二阶段：8天饮食法

第三阶段：10天饮食法

你能获得什么：

1、拥有性感身材，好皮肤；

2、了解减肥的原理，了解自己的身体；

3、一套完整健康科学的减肥方法，对家人、自己都受益。

4、变得自信，变得平和。

不接受哪些人？

1、有进食障碍的患者

2，哺乳期的女性。

3，有身体疾病，医生不建议减肥者。

4，没有下定决心减肥者。

怎么收费？

劳务费299元，即可获得一套完整健康科学的减肥方法。

需要自己做饭吗？

不管你说在外吃还是自己做都能轻松吃出性感身材！

开课时间：7月10号-7月31号

报名请添加 v:qq2748591200【备注简书】