品格修炼记录

#品格修炼日记

【我的践行卡片】第10天-0316

我今天的品格是：鼓励他人

我对这个品格的践行理解是：

我只说别人的好话，如果没有好话可说就什么都不说，我尽量不批评别人如果会批评不考也要礼貌而友善，总是关注别人好的一面。

我要尽力做的事：

1、工作场所，不评价他人是非。关注人好的一面。

2、对待家人，从积极面沟通，不评价和判断。白天没有时间，临睡前和大宝聊天或者文字形式沟通，给予肯定。

复盘

1、工作场所少评论他人是非，确实可以减少情绪和注意力的浪费。平时办公室有事没事经常人进人出，有一搭没一搭地聊一些事，自然会接上话发表评论和评价。

今天没有评论，减少抱怨的次数，也把注意力放在工作上。

2、在和家人沟通上，会有惯性思维忍不住评价，而且是负面的。晚上回家看到家里有一篮草莓。

不说我也知道是老公带回来。他回来问我吃没，我说忙呢，没有来得及吃。他递给我一个说这是单位采摘，捎回来的，我说刷过牙了，心理忍不住说，哼，估计是这样，反正你自己不会想着买。

平时吃喝拉撒大都是我来采购，他是甩手掌柜。偶尔也买，但我记不住他的好，凭感觉认为他不关心家庭，不分担家务等等。

而今天他亲昵地递草莓，我没有感谢，也没有借机鼓励他的积极一面。

3、课堂中尽力回应同学的回答，找到共同点和我比较认同点，对他的思考给予肯定。