相信自己

在与人交流时，有着明显的不自信状态，总怕说错了什么，让别人觉得不好，于是不自觉的缩手缩脚，畏东畏西，有时话到嘴边了又吞回去，有时观点不敢大声有力地表达出来，或者表达的句子不连续，感觉总是很不好、不自在。除了这问题，还有可能长久没说话，音色不好听，声音不稳定。

此问题是长久的不自信形成的，若不能解决，就会一直恶性循环，伴随着后面长久的日子，影响各个方面。

首先要做的也最为重要的是，相信自己！若不能做到，何谈其他。
其次是要逐步训练自己，不要怕出丑。包括声音、表达等。