放松放松放松

昨天去体检，有一项指标，医生建议密切关注。当时的自己内心是害怕的，中午做完饭，告诉老公，他没有说话，沉默着。

晚上聊天时，我去回看自己平时的状态，紧，总是紧着的。学着让自己放松下来，从身到心放松下来。