学会一天一天过日子

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早晨起来，新的一天开始了。

也许有人会奇怪这个标题。难道我们的日子不是一天一天过，而是两天两天地过？或者一周一周地过？难道一天一天过日子也要学习吗？

旧历的新年就要到了。按国家规定，每一个上班的人都有一个有薪长假。有些公司已经放假了，有些公司还没有放假。人都期待着过年的那一天快点到来。这时候很多人会表现出一种懈怠情绪，甚至可能会无心工作。很多人心中计算着休息的日子。尽管看上去好像也是在一天一天过日子，但是休息前面的那些日子已经被人们无视，甚至有些恨这些日子。人们希望马上就能休息。我们恨不能把过年之前的日子三步并成两步，五步并成一步。

有些人喜欢买彩票。因为觉得一天一天上班赚钱太慢了，一辈子也挣不多少。两块钱买一个彩票，就有了赚几千万的希望。买了彩票以后就开始等待开奖的那一天，开奖之前的日子就被匆匆地蒙混过去。

有很多父母看着自己的孩子一天一天长大，心中不免有些着急。如果孩子能马上长大就好了。省去了从小学到初中，从初中到高中，从高中到大学的过程。父母们会说，什么时候孩子才能毕业呢？什么时候才能工作呢？什么时候才能找到对象呢？什么时候才能有孩子呢？他们希望这个日子快点到来。他们会觉得之前的日子是在“熬日子”而不是“过日子”。他们希望孩子没有毕业之前的日子，孩子没有找到对象之前的日子，孩子没有孩子之前的日子，能三步并做两步，五步并作一步。越快越好。这样他们就不会操心了。这样，他们就觉得如愿了。

距离你约女朋友见面的时间还有三个小时。那你可能会觉得这三个小时太漫长，所以你会想办法“打发”走了三个小时。你可能会刷手机，玩玩消消乐。这其实就不是一天一天的过日子。而是努力把见面之前的时间稀里糊涂地打发掉。这就是不会一天一天过日子的表现。

很多人上班以后很有可能马上就开始盼着下班的时间了。甚至还没上班的时候，就已经盘算着下班的事情。他们希望这一天的整个白天立刻消失掉，这样就能让下班的时间马上到来。这样就可以回家想干什么就干什么。

所以很多人的内心，并不是在一天一天过日子，而是希望时间能一块一块地过去，他们的眼光总是瞄准一个一个时间点，他们希望这些时间点能瞬间就到眼前。

如果细细想一想挺恐怖。如果这个世界真的如我们期望的那样，一上班就到下班时间了，一睁眼就到过年的时候；想跟女朋友见面，瞬间就能见到。这同样意味着我们的人生瞬间就过去了。孩子一生下来，“嗖”地一下大学就毕业了，“嗖”地一下工作了，然后“嗖”地一下就生了孩子，嗖的一下你就能当奶奶当爷爷了，如果真是这样，不觉得很恐怖么？因为你的人生“嗖”地一下也都过去了。

时间总会过去，不管你愿不愿意，它一分一秒都没停过。你的每一分每一秒都是平等的，当你希望日子快点过去的时候，是你人为地给时间赋予了不同的情感。所以你完全不用着急。你着急它不会更快，你慢下来它也不会等你。日子总会到来，也总会过去。孩子总会长大，女朋友总会见到，下班时间总会到来。当你想着时间快点过去，想着日子快点过去的时候，你其实就在希望你的生命快点过去。你把自己最宝贵的时间“杀”掉了。如果说时间就是生命，那你想想看自己做了什么？

学会一天一天过日子并不简单。要做到一天一天过日子，就要学会享受每一个当下，享受每一个此刻带给你的感受，甚至学会享受你体会到的各种痛苦和焦虑。这样，你的人生就会变得更丰富多彩，更有价值，更有效率。

练习正念冥想，学会一天一天过日子。