自我认知：02.内向的力量

这是青山的生活备忘录的第【9】篇文章，愿通过生活的记录，让我们更爱生活。

如何区分内向和外向？以前看过一个文章我深以为然：“内向的人靠独处恢复能量，外向的人靠交流恢复能量。”虽然我喜欢沟通、喜欢朋友，但话说久了也会觉得累，独处的时候马上就觉得有种精力在恢复的感觉。

这个世界对内向其实是不友好的。工作中，内向如我，会议演讲做不到侃侃而谈，看起来没主见没气势、参加应酬也没有暖场话题，让人觉得情商很低，无法很好的打造个人品牌；生活中，内向如我，和朋友一起参加娱乐活动嗨不起来，时常扫兴、和家人一起聚会聊天都坚持不了太久就觉得累，被家人误会冷血无情…曾经有一段时间，我一直在自我质疑，质疑自己缺乏热情、质疑自己缺少情绪、质疑自己没有挥斥方裘的气质…

但其实，越想从外界获取力量，越感到内在的空虚。

“外面没有别人，只有你自己。”这是一天早晨起床时突然蹦入脑中的一句话。当时就在反问自己，内向的人一定要从他人那里获取力量吗？其实真正的力量，可能来自内在的自我。

于是。尝试在演讲与发言时，不再关注他人的想法，而是聚焦自己的思考过程与自己的表达；尝试在参加娱乐集体活动时，找到感兴趣的角度自己与自己玩；尝试家庭聚会时关注自我在家庭活动中受到的滋养…慢慢享受内向的力量带给人的滋养，向内思考、与内在的自己相处，让我找到了生活和工作的乐趣…

内向与外向，只是人的性格特征，并不存在好坏。世界随心而动，用适合自己的方式让能量流动，通向罗马的道路也就越来越多了。

好好感受！