爱自己

感谢在这样的岁月里有闺蜜的陪伴。每天嘻嘻哈哈没心没肺的打闹。早上从闺蜜家出来阳光灿烂。嘻嘻哈哈吃过早点后，各自开车去上班。想把这些岁月记录下来。

呐，最近这一年觉得孤独。失眠的时候就是孤独✖️2。于是聚餐玩乐成了主要项目。大部分时间里悔恨没有读书，学习，大部分时间都被浪费掉了。

晚睡基本上是会毁掉生活。第二天一天的工作打乱，会有一些焦躁，焦躁引发情绪低落，情绪低落自然工作效率不高。工作效率不高，下班的时间就会更加陷入恶性循环。

所以今天订个目标，一个周运动三天是必须。十天读一本书是必须。强迫自己来完成。饮食方面也是需要严格控制了。饭局时尽量不吃。除却饭局尽量清淡蔬菜为主。

如果不改变，油腻腻的生活终成定局。还是要做减法，让自己变得越来越好。爱自己。

爱自己。