20180912反思日记

每日金句 每天先吃三只小青蛙 再吃小蝌蚪们

-【早起打卡】20180912 05:39

-践行人员 余莎

-【践行天数】94/180

【今日天气】惠州 多云 26°-31°，06:07日出，6:29日落。

-【昨早睡】23:00

-【今早起】05:39

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1.职场面访

2.电话邀约确认

3.跟进理赔案件进度

【昨日反思】

1.午休时间要调整 睡眠太久进入深度睡眠会进入昏沉状态 影响下午的精神状态

2.想到的事情要立即去做 过后导致拖延或者未完成

【今日青蛙】

1.职场面访

2.梳理并计划近期一周的安排 写进日历

3.回访前期客户

【好习惯检视】

1.晨练瑜伽

2.听财经新闻音频

3.坚持看书