恢复禅修第九天

第九天禅修，一天坐了两座，下午一座40分钟随息念佛，晚上睡前15分钟一座则是数息。

感觉两种方法都很适合我，我先努力掌握这两种方法。

禅修真的很好，我坚持下去，也希望能介绍给有缘的朋友。