2018年12月17号周一到12月23号周日  周总结

28天，遇到不一样的自己

第23期自控力早睡早起加油团【自我介绍】

第 3次参加自控力早睡加油团

初识自控力的渠道：

姓名：晓媛

城市：山东济宁

爱好：读书、烹饪、中医

三个标签：

1、宝妈

2、责任心强

3、自控力弱

28天聚焦一个目标

目标：阅读两本书+输出；控制体重，控制饮食   

每日晨效：1.阅读+简书输出（不少于100字）

2.八部金刚功视频截图

每日晨起：5：30

每日入睡：23：00

最喜欢的一句话：

态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运

这一周自己设定的两个目标都没有涉及到，每天五点半的闹钟准时响起，我起来关上闹钟解决下个人问题，顶着两个涩涩的睡眼就又倒头睡着了，每天如此。内心的焦虑也开始一天天在增加。

工作上，收获还挺多，一切都按计划有序进行着。下午接完娃回到家里，又开始了新的忙碌，做饭吃饭简单收拾一下家务，陪娃玩一个小时左右的游戏，就准备要洗刷上床了。每天雷打不动讲绘本两到三本，时间基本上就要到十一点左右了。自己再刷会手机信息，不知不觉就十二点多了，睡得晚是硬伤，得改！

下周邀请了组长和死党共同监督我的晨效，希望自己能有所改变！加油！