【无戒学堂】亲子沟通常犯的12个沟通障碍，你中了几条？

作者：洋尔妈

读《P.E.T父母效能训练》第3章

父母在跟孩子沟通的过程，常常出现道理讲得太多，或者是命令指责太多。在这本书中作者就列出了亲子沟通的十二个沟通障碍，让我们一起来捋下，自己犯了多少条？

命令，指挥，控制：

别哭了，闭嘴。  你必须先写完作业才能看电视。别说话了，赶紧写作业。

警告，训诫，威胁。

如果你再不听话，以后都不会带你出来玩了！  你再哭就出去！

规劝，说教，布道。你应该，  你不应该，你得

建议给出解决方案或意见。

你可以先写完作业，再去找同学玩。  我建议你最好去跟朋友道个歉。

说服，教育，进行逻辑辩论。小孩必须学会礼貌，如果你在家里承担起责任，你长大就会是一个有责任感的人。

我这一个早上做了那么多事，你要好好安排自己的时间。

评论，批评，表示不赞同，责备。你这种做法很傻。

在这件事上你大错特错。我没有办法赞同你的观点。

赞扬，表示赞同，  嗯，你是对的。你有能力把她做好。我同意你的看法。

归类，嘲笑，羞辱 你就是被宠坏的孩子，你就是个粗心的娃娃。

解释，分析，诊断。你只不过是嫉妒别人罢了。你根本不相信你自己。  因为你没有考好，所以才有那种感觉。

安慰，表示同情、安抚、支持  明天就好了。你那么有潜力，一定会学好的。我有时候也会有这样想法。  你平常做的挺棒的。

调查质问，审问。你从什么时候开始这么想的？  你为什么会有这样的想法？  你不好好上学，未来打算怎办？

回避，分散注意力，开玩笑，转移话题.

似乎上面的十二条里面有4,5,9，我都曾用过。作者说想要知道以上方式对于听得人是什么感触，那么就和你的朋友试一试，听听对方的感受吧！如果成年人都有这样的感受，对于孩子的影响就可想而知了。

可能大家看完上面的例举开始着急了，那么我该怎么办？以下是作者给大家的一些建议。

简单的“门把手”法。（邀请对方多说一点）比如说我明白了，嗯哼，有意思，然后呢，我们来讨论一下吧？你想谈谈这件事吗？这是胡对你很重要。给我讲讲，原来这样。。。。。你从中学到了什么？我对你的想法很感兴趣……

积极倾听，这里提到了正确的解码，很有意思。比如说孩子抱怨说：“今天作业太多了”孩子想要表达的就是作业多，有点累，可是父母解码的是：“孩子学习上畏难，孩子就想看电视玩电脑，一点上进心都没有”那么矛盾自然出现了。所以积极是这个过程中的重中之重呢

为什么作为父母要学会积极倾听？因为只有当人们受到鼓励，敞开胸怀说出困扰他们的情绪，这种情绪才得以释放。当别人愿意倾听你的观点，你才会更乐意倾听他的观点。

想要做到积极倾听我们要具备一些态度

1，愿意花时间去听，2，真诚的想要在当下帮助他解决问题。3，真诚的接纳他的情绪。4，信任孩子有自己处理情绪的能力及解决事情的办法。5，必须认识到情绪是短暂的不是永恒的。6，要认识到孩子的“独立性”

这是一个需要父母练习的能力，在练习的过程中一定会遇到各种各样的问题，记住接纳自己的原本，你不是神，但是你是愿意学习和改变的人。你是一个有着真善美，愿意不断完善自己的人。那么就从今天开始吧，让孩子愿意开口告诉你他的问题和困惑。让亲子关系爱变成协助的互相促进的良好态势吧！

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