第八天‖想跟坏情绪说NO吗？

从今年九月开始，小静和老公的感情开始出现了裂痕。小静一直以为，小插曲影响不了主旋律，他们的感情会一直花好月圆下去。但当她发现裂痕，并开始试图去补救的时候，才发现他们回不去了。

第八天‖想跟坏情绪说NO吗？

事情是因为八月中旬小静做了个甲状腺手术。老公对她照料的很好，小静康复的也很好。由于老公不太会做饭，所以饭菜味道上欠佳。小静在还没有完全康复时，就开始帮他做饭，分担家务。小静老公也努力的尽一个好丈夫的职责，只等小静身体恢复了，自己便能全部放松下来。

一个月后，小静老公想把家务事完全交给小静，特别是早上早起为孩子做饭这件事。以前都是小静早起，这次小静觉得身体没有恢复，不同意。但小静老公是个很强势的人。两人就开始冷战。每天早上小静老公都把锅碗瓢盆弄得叮当响，小静也跟着很早就醒了。睡不着，心里自然烦躁。

除了早上起床给孩子做饭这件事，家里的一切都像以前一样，小静几乎承担了所有的家务，并开始上班。但老公还是借着找茬去消心中块垒，不是嫌地拖的不干净，就是嫌碗没有刷，以前刷完和拖地是老公的活儿，现在他不仅放手不干，还借机寻事，想借此让小静早起做饭。小静平素里自尊心很强，在家里多做些家务，为的就是不让老公找出她的什么不对来，所以很容易两人就争吵起来。

这样，小静进一步做了让步，开始早起，给孩子做饭，这时身体上还有些虚弱，但小静想，家庭才是最重要的。这时，小静想起以前，与老公两人一块说说笑笑的日子是多么的好。于是小静主动给老公发了几条信息，大意是以前我们是多么恩爱，为何这样的日子一去不返了呢。其实这个时候，小静对婚姻还是充满希望的。

但老公并不理会小静的心意，可能是报复心作祟，他还是继续回来滋事，无非是些鸡毛蒜皮的小事。小静很委屈，争吵渐渐升级。最后发展到经常当着孩子的面就争吵起来。最后，即使小静小心翼翼，但无论小静说什么，老公都会反唇相讥，或者猛烈打击，最后演变成两人的战争，小静终于吵的疲惫了。都说家庭是避风的港湾，但如今这个港湾动荡不宁，令人不想停靠。一天，两人激烈的争吵结束后，小静气的睡不着，连夜写好了离婚协议书，发给了老公。小静想，无论离婚与否，也许这个办法能结束争吵。

一日后，小静又发信息说，如果你改脾气，为了孩子我们将就过下去，否则，我们还是离婚吧。

终于小静老公开始收敛，但之后他们却形同陌路的生活在一个屋檐之下，很少说话。

我听完小静的倾诉，觉得小静的老公，应该是顾家的男人，但骨子里比较大男人主义，性格也较为暴躁。那么小静在这其中，面临的是怎样的问题？

1、两人在沟通的时候，小静是站在自己的角度上，力争自己有工作，有收入，这是实现两个人家务分工的基础。而小静老公觉得自己讨老婆为的就是饭来张口衣来伸手。小静无法与老公达成意见上的一致。这种情况下，小静不必取得理论上的胜利，也就是避免争吵这个问题。夫妻俩真正的公平是不存在的，总有一方退让。两人的感情比较融洽时，对方才会主动的维护家庭氛围，承担一些家务。

2、小静所要面对的人生功课，是怎样让自己更有耐心和智慧。毕竟维护家庭也需要一定智慧，要用情感而非条条框框去维持维护的。

3、男人有时是个孩子。需要你的母性的宽容和忍让。孩子对母亲和妻子的感情是既顽劣又依赖的。当然母亲或者妻子在必要时也需要必要手段，让“孩子”意识到自己的过分。

4、小静老公当然也有自己的功课，但如果他一直停留在目前的阶段，你也得等候，强行让他接受是一条弯路。

小静听完我的话，说，我一直在别人当面责难我时，很难控制自己的情绪，我和老公出现这样的裂痕，也是因为这个问题一直在我身上存在，目前，也许我不应该把注意力放在老公身上，觉得他应该如何如何，而是先做好自己的功课。

我教了小静一个办法，做自己的旁观者。刚开始，也许是事后才觉察到，自己又被激怒了。但几次之后，在被激怒的时候，你就可以觉察到自己的情绪，并能做到对情绪的控制。如果被情绪驱动，便不能用较为合理的方式去处理事情。冷静的对待，也许不会解决当前的问题，但至少不会让问题发展到一个负面的层次中去，并在事后做到用理智和办法去推动事情的发生，而不是依靠情绪的随波逐流。

看着小静离开的身影，我祝愿她能在这次的功课里，学会控制自己的情绪，然后利用智慧而非盲目，去推动事情的生发。