全身酸痛

    一般的大量运动过后，我基本都会出现全身不适、腰酸背痛、双腿酸软等。运动过量后，就是肌肉拉伤的疼痛，那种疼痛相对只是腰酸背痛要更煎熬一些。这些运动后出现的症状一般都要好几天才能缓解，如果是想适应就需要连续运动一周，体能也就基本适应了。然后明显得会感觉自己变得越来越强大了，看看自己强壮的双腿，爬起山来不费吹灰之力。蹭蹭几下就能登顶太保，单车上也越来越轻松，总还觉得意犹未尽。有时候会想念龙门，有时候怀念小河，还会想起老王、小杜，还会想来场或近或远的单车旅行……