饭后习字

从今日起，午饭后坚持习字半小时再午睡。一周不少于四、五次，谨守之。

习字，可静心，安神，达到安睡效果。片刻功夫，亦可调养身心，使魂魄得以自在。

饭后习字

习字，不在乎字体模样，不关心笔法格式，舒心自在便好。

贵在养心，重在坚持。

饭后习字