精时力100天打卡Day12

第2.5讲课后实践

这是2018年8月17日“崔律.100天精力和时间管理训练营”第2.5讲课后实践。

<实践事项>

制作日清单时，考虑预估时长。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

-好的日清单就是要日清，在学习的过程中如果有一两项没完成也不用太焦虑，这是一个精进的过程，但是如果有很多项没有完成，就要调整；

-在做项目的时候可以提前预估时间，也可以做排序，训练自己做事的效率；

-一日三分法可以让时间有效地结合精力来管理，避免拖拉！时间分割线有助提醒自己期限时间，避免刷微博分心导致拖延

2.我在实践中的亮点：

在看清单的时候，会发现，有些人晚上完不成的清单就会调整到空闲时间，找解决方案，并不一定按照过去的一种方式，会去思考，有什么更有效的方法可以达成。

3.我的疑问（周六答疑）：

4.其他想说的话（如有）：

5.【学霸题】和大家分享一个我在精力时间管理中的小妙招：

把每天需要做的小任务记录到项目一个子任务中，有些日常项目反而因为大项目而忽略，设置有助于提醒自己利用零碎时间来完成，也会添加不少成就感！