精力管理 第七章

意志精力为所有层面的行为提供动力，带来激情、恒心和投入，它源于价值取向和超出个人利益的目标。拓展意志精力力量与拓展体能的原理相同，都要突破我们的舒适区，意志精力通过超越自身的目标和自我关心间的平衡得以维持。