学习动力讲座笔记

1.为什么自信心和情绪力是人的能力背景？

自信心：孩子害怕困难吗？孩子否定自己吗？

情绪力：孩子脾气大吗？孩子心态消极吗？

2.怎样才算有自信？

有充分的自我认识

知道感受背后原因

知道规避自信风险（社会比较，反应评价）

客观看待他人评价（别人的评价只代表他的看法，并不一定是事实真相）

可以主动自我激励

外向的人不一定自信，内向的人不一定不自信，自信来源于认知和方法。

成人是控制系统，小孩是情绪与动机系统。思考：有没有对孩子做独特性表述

3.为什么想要学习好，积极情绪少不了？

寻找动机：被批评以后的反应有四个阶段（寻求关注，抢夺权力，打击报复，自暴自弃）

克服困难，

投入精力，

维持动力，

积极反馈。高孤独感，高竞争力