今天饮食情况【439】
2024-03-08 本文已影响0人
孙葭湄
文/孙葭湄
——
早饭
①空腹生花生米10粒
②全麦面包1片
③白煮蛋1只
④红枣1只
⑤芝麻/核桃/燕麦/小麦胚芽/亚麻籽粉1匙
(晨7.30老伴心口难受了一会)
(10.30老伴心口难受了一会)
——
⊙中饭前芦柑半只
①紫薯1只
②青菜半小碗
⑤橙子1只
(我:饭+青菜+胡罗卜丝+青椒)
(儿子在饿了么叫餐)
下午老伴心口没不舒服。
——
晚饭
老伴:
①紫薯1只
②大白菜+胡罗卜丝
③白米虾小碗
④蓝莓10只
老伴心口没不舒服。
(我:饭+大白菜+胡罗卜丝+蓝莓)
(儿子:饭+大白菜+胡罗卜丝+带鱼+蓝莓)
