055《热辣滚烫》贾玲瘦身记录中看到的真相

055《热辣滚烫》贾玲瘦身记录中看到的真相

今年过年这段时期，贾玲的热度是很高的，她的电影也收获了很高的票房。

截至2月15日12时47分25秒，影片《热辣滚烫》票房突破21亿，用时5天6时47分25秒，累计观影人次已达4156万。

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这个成绩还是非常不错的。

不管你有没有看过电影，也不管你对电影的评价是正面的，还是负面的，你一定通过文字或者视频，对这部电影有所了解。

我不知道你有没有看到这几张图，就是电影结尾，贾玲瘦身日志的记录。

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看到这几张图，我想到了一句话：没有记录就没有发生。

从贾玲瘦身记录中，我看到了两个小细节。

首先，任何事情的发生都不是突然的，也不是一帆风顺的，这中间一定有高有底，有起伏。比如2月8日是184.6；2月10日变成了185；2月11日变成了185.2。

不是说你减肥，就一定会天天瘦，只要你当天没有注意饮食，你可能就会回去。

但凡减过的人都知道，身体的体重它就是这样，你只能维持在一个水平，一个区间范围内，不可能天天保持一个数字，或者说天天数字往下掉。

可能今天你就是因为多吃了一个苹果，就导致你的体重要高于昨天。明天你多走十分钟，你的体重可能就低于今天，影响体重变化的因素无非就是饮食和运动，这其中饮食所起的作用是更大的。

运动能够更好的调节你的身体状态，让你更有型，尤其是力量训练。

其次，减肥的过程是痛苦的，任何事情都是有代价的。你想要变漂亮，变得更瘦，更美，你就要承受这个变化过程中所带来的一切。包括饥饿，痛苦。3月4日173.6（心态崩了）；3月6日170.8（去你大爷的！啊！啊！啊！）；3月7日169.8（！！！饿！！！）

看着美食，尤其是那些高油，高糖的食物，各种甜品，你只有忍着不吃。这对一个人的意志力是一种考验。

减肥是一个很消耗意志力的过程，咱们普通人，不要追求快速减肥，要慢慢减。要把减肥融入到日常的生活中，注意饮食。

你长的肉都是你一口一口吃进去的，都是一天一天积累的。想要减掉多余的肉肉，也是需要一口一口，一天一天去减下去。

我自己是有亲身经历的，就是每天注意饮食，加上一些运动，虽然减的比较慢，但是并不是那么痛苦，也不会消耗意志力。

尤其是在饮食方面，现在已经慢慢地习惯了，那种没有油的菜，水煮菜，也能够吃得下去。

有时候细细品味，不加调味料，那种食物本来的味道，也会有不一样的感觉，自己的味蕾变得更敏感。那种科技与狠活，吃进去就有一种反胃的感觉。

有人说，贾玲拍了一部减肥的电影，我觉得并不是。我倒是愿意相信，她是真的想减肥，或者说为了兑现之前说过的话。

贾玲说过：”我不是为了当导演才去拍电影，而是为了拍李焕英才去当的导演“。她拍《你好李焕英》，是想要弥补自己心中的遗憾，想要见妈妈最后一面，想要妈妈见到后来活得很好的自己。

同样，今天贾玲拍《热辣滚烫》，她一定是拍给自己的。片中努力拼搏的叫乐莹的女孩，其实就是现实中的贾玲自己。她突破一切藩篱，只为实现一个诺言。

凭借着上一部电影的成功，加上她多年的喜剧事业，她完全有更多更好的选择，有更多更稳妥的选择，但是她没有选，她选择了一条新路，一条可能让她失败的路。

她是真的很勇敢，就冲着这份勇敢，我觉得她都是非常值得我学习的。

有些人连勇敢都没有，还好意思嘲笑她，我只能呵呵了。