160青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

①随笔

我必须认识到，

一事无成，

再爱你的女人也会离开。

物质能消磨人的一切。

②民法典

解决“久调不判”的问题。

经法院不批准离婚后，分居满一年的夫妻，应准予其离婚。

③剖析自己

我想保护婷婷。

她为我付出的东西，

我就想加倍还给她。

我不想说那么多好话，

我要努力提升自己，

把行动变成大家的好话。