闭关分享-赞叹生命长河的壮丽

说起这次闭关缘起，之前有两年多的静坐体验。我知道静坐有提升智慧和疗愈身体的效果。刚开始静坐的时候确实有头脑特别清明的体验，那会正准备考试，知识和习题看一遍就记得特别牢，感觉回到了小学初中的大脑记忆力。但是越往后静坐效果却越不明显，念头很多，无法专注，大脑开始混沌，无法入静，然而越是这样，就越是对某些状态产生执着，结果越执着效果越不好。

最近几年也一直在寻找各种闭关的场域，但感觉都不是自己想要的。直到年前在朋友的推荐下，看到了丁师关于闭关证悟空性的文章，内心立马确定，这就是我想要的闭关。

闭关之前一直是信心满满，因为有静坐的基础，还有之前也参加过十日内观，对于十几天不说话不活动不与外界接触内心是比较安定的。但是进关之前突然恐惧就出来了，毕竟这次闭关与之前大家集体内关不一样，这次是每人一间单独的小黑屋，除了吃饭上厕所开灯，平时尽量不要开灯。

进关之前给蒋同学打电话，感觉就像在做临终遗言，不知道自己要面对什么，不知道给自己定的疗愈身体证悟空性的目标能不能达成，13天的时间，感觉就像跟这个世界做一个短暂的告别，突然委屈、不舍、恐惧的情绪统统跑出来，抑制不住的哭。幸好蒋同学没被我的情绪带跑，头脑很清晰，他问我那你到底是想闭呢还是不想闭呢？我说想。他说既然想，那你就把这次闭关当成一种体验，不管会发生什么，不管结果如何，体验过了知道了就行了。不得不说，他总是在关键时刻智慧的小火苗就蹭蹭的往外冒，这段话对我的鼓舞很大，让我的心稳了下来。

晚上到达关房第一次见到关房长什么样，看到狭小的空间，恐惧又出来了，但是关房的门关上的那一刻，心里反而安定了，不管其他的，先睡上三天三夜再说，就像之前大家的闭关体验和分享，睡觉本身就是一种修养和疗愈。在生活中，牵绊和挂碍太多，很多时候好好睡觉都成了一种奢侈，现在这么好的条件，没有光线、噪音、俗事的干扰，先把觉睡饱了再说。

我们闭关的小黑屋

13天的闭关，收获确实太多了，总结以下几点收获：

1、关于身体疗愈。以前以为只有静坐、站桩的时候会疗愈身体，这次在关房，发现躺着、睡着居然都可以疗愈身体，只要够静。有时候躺着躺着，就发现身体是扭着的，腰和腿上的筋就会被气冲的一跳一跳的。起床的时候脊椎还会有关节正位的响声。

2、关于头脑中的念头和剧情。前8、9天没干别的，基本就在头脑中编演各种剧情了。知道要观念头，但是剧情没演完就控制不住自己，后来晓静老师说你没发现头脑中的剧情每个细节都会编的特别生动，就跟真的一样，这就是让你去体验那种感受的，说明你还没体验够，继续体验吧。我就发现，刚开始的剧情大多是兴奋、刺激的，体现自我价值的。后来有一次是恐惧的，再后来有一次是愤怒的。我想到几年前十日内观的时候，也是7、8天时出来了愤怒情绪，当时把愤怒压抑下去了，最后内关完情绪很不好。这次就让愤怒出来，在头脑中继续编剧情，直到把愤怒完全发泄完，突然整个人就静下来了。

出关前一天晚上，老师来送饭的时候说明天出关。突然就很激动，心开始浮躁，本来想静坐让心静下来，根本控制不住，而且念头横飞。飞了一段时间后，突然念头就终止了，心也不像之前那么激动了。这时候才发现，原来念头有时候也会帮助我们安静，突然就不再对念头有评判了。

3、关于幻化。之前看分享还有听明理课，知道会有幻化的体验，每个人都不一样。我知道幻化其实还是自己的执着，只是以这样的方式让我们看到自己执着的相，并破掉这个相。幻化只是到达空性的一个过程，但又不是必经过程。我一方面向往出现幻化，好奇自己会出现何种幻化，一方面又担心自己幻化出一些怪力乱神。突然有一天，我记起之前十日内观，有一次打坐感觉自己头和脚颠倒过来，然后自己在一个旋转的石头隧道中，前面尽头有一团黄色的光，我想看看那是什么，当我向光靠近的时候，却又出来了，自己漂浮在天上，面前是一团浓雾，自己面对大地往下降落，穿过浓雾看到了一片森林，就要进入森林的时候又出来了。还有一次是静坐的时候感觉自己身体在慢慢长高变大，最后穿过了云彩，云彩在腰间，上半身在云彩之上，感觉自己是一个白胡子老道士在打坐。我突然意识到这不就是幻化吗，只是当时刚刚开始静坐，不了解这是什么情况，感受很真实，但又不是现实，为此还困惑了很久。现在不仅把困惑解开了，而且发现原来自己都有，都体会过，就没什么好执着和纠结的了。

4、关于恐惧。中间有一天吃过饭后静坐，突然恐惧出来了，担心自己幻化出怪力乱神。然后就想到，这都是自己的恐惧投射，这关早晚要过，出现了也是该体验的，那就让它来吧，看看到底是什么，到底会怎么样。人的很多恐惧都是来源于未知，只有切身体会过，才能彻底打破这种未知的恐惧。当真正下定决心去面对的时候，反而什么也没有出现，内心也稳定下来。但这其实还是用意识把恐惧给压下去了。直到第9、10天左右的时候，突然发现自己静坐无法入静，念头控制不住的原因，原来是在这个漆黑的环境中，我其实是感到不安全的，只有躺下用被子把自己裹起来才感到安全。但是因为我脾胃不好，一躺下，胃里就咕噜咕噜，有气窜来窜去，感觉不舒服，所以也静不下来。这时候就感到后背双肾处在往外冒凉气，当时手脚都是热的，但是身上就是感觉冷，然后我就穿上所有的衣服，盖上被子盖上毯子，让这股凉气自然往外冒。躺下后迷糊了也不知道多久，发现凉气不冒了，身体也热乎了，我就起来打坐，一把腿盘起来，立马就感觉到腿上的气聚起来了，坐了大概几分钟，就能够入静，而且很清晰的感觉到，一有念头胃里就有气在胀。真真切切体会到恐伤肾，思伤脾。

5、关于“知”。一进关房，就时刻提醒自己知道有念就行，奈何念头太强大，习性太重。也时常想起明理课上晓静老师说的看看知在哪，看着念与念中间的空隙。有一次，看到念头，看着下一个念头，又看念头中间的空隙，看到自己看到了空隙，看到自己的等待，看到自己在找“知”，自己问自己“知”在哪？看到自己问自己，到最后整个人都混乱了，不知道到底是“知”还是念头。直到又有一天，问自己“知”在哪？突然脊柱有一股能量，感到“知”就在脊柱这里，“知”就是我，我就是“知”。这一刻有种元神归位的感觉。本来我是念头，念头是我，念头出现的时候，占据了整个大脑，自己与念头是一体的。但是当“知”出现之后，突然念头跑到了前面，大概在前额的位置，而“知”在看着念头。这时候念头不再代表我，它只是一个被观测的对象。

后面恐惧释放了，静坐能很快入静之后，头脑中再升起念头，能够了了分明的看着它们。以前静坐的时候，出现念头会很抗拒，心里揪的一下。现在是念头来来去去，就作如是观，知道就行，而且有念头也不影响我入静。

6、关于共时性。进关房关上灯之后，周围一片漆黑，唯一能看见的是对面墙上灯的开关上面有两个绿色的荧光小点。接下来几天，我越看这两个小点越眼熟，突然想起来我上大学的时候，有次在宿舍梦魇的经历，就是看见两个一样的绿眼睛。想起晓静老师说的，一切都是安排好的，我们只是来体验而已。当时的感觉很震撼，原来上大学的时候，就注定了我有一天会坐在这个关房里？

站在更高的维度上，时空是不存在的，这种高维就像一个全息的视角，就像一部电影的胶片摆在面前，每一帧都同时存在。

7、关于空性。最终，我也没有证悟到空性，眼耳鼻舌身前五识关闭了，但是第六识还没有放下，还有对空性的执着，所以最后也没体验到空性。但是知道了障碍在哪里。其实现在回想起来，之前有时候看手机上的图片时，经常会有一瞬间闻到图片上对应物体的味道，这其实也是一种共时性或者空性。还是那句话，原来自己都有。

8、关于轮回。晓静老师来询关的时候，我跟她讲了绿眼睛的事情，她说这双绿眼睛曾经在某一世守护过我。她走后我突然涌起一股情绪大哭了一场。后来晓静老师又来询关，告诉我这个情绪就是那一世积压的情绪，早晚要释放出来。并且现在身边是否也有个人在默默的陪伴。我一下子明白了我跟蒋同学的渊源。

最后出关那一天，大家一起分享闭关体验，听其他人的分享，也是一份巨大的收获。我们这一期也有个女生是心理咨询师。在心理治疗中，有一种催眠疗法叫做前世回溯。她在关房里就是，回溯了她父母以及她和她身边人的各种渊源。我听了后也是无比感慨。很多修行的人，都希望自己跳脱轮回，但是在我看来，这些轮轮回回，真真正正展现了生命长河的壮丽。我那一刻只有震撼和敬畏。

出关后的当天，老师们都说我的状态出来了，脸色格外好看，像在发光。我走在路上，看着树叶格外的绿，每一种色彩都格外清亮。内心有一种特别平和的喜悦，真的感觉自己像重生了一次。很多困惑解开了，有些执着也放下了，感到全身轻松。

后来有很多朋友问我，为什么要去闭关？现在的生活不满意吗？觉得自己不够静吗？把自己关在小黑屋里十几天，不活动，不与外界交流，在他们看来很难理解。遇到这样的问题，我也很难回答。很多时候我们对自己的满意，觉得自己挺好，可能仅仅是自己认知的一个局限。就像你没吃过糖，吃口馒头嚼一嚼就觉得挺甜了。人很难理解自己认知外的东西。就像我们这期有个闭关的小姐姐，前几天念头很多的时候，她跟自己的大脑说，烦死了，想来想去都是我知道的，你能不能想点我不知道的东西！结果大脑说“我不会”。

就像马云乔布斯，在迷茫的时候也会选择静坐禅修来帮助自己。

马云有次在接受电台采访时说道：“自己做的这些决策绝不是仅仅靠智慧和理性就可以的，心性与直觉才是根本的方法。而要培养好的心性和直觉是需要常常进行闭关、禁语的禅修的。”
找到自己的本心，探索到心灵的直觉，这种直觉比理性还有意义得多。

最后，附上另一位闭关的老大哥在群里的分享。

从“清理”到“回归”--身心振动疗法学习营“闭关”的心路历程
    我生于上世纪50年代，年近七十，之前接触过拍打保健操，给我和家人的身体健康带来了很多益处，对“身体振动疗法”兴趣日益浓厚，在家人的鼓励下，来到泰安，跟着“姥姥”及团队老师系统学习，经过十天的理论和实践的修习，进入到12天的“闭关”环节，老师们事先讲解了“闭关”的要领和注意事项，进关后的前几天，心里的烦躁、压抑在一片暗无灯光中涌动出来，对之前人生经历的后悔、不甘，对家人的愧疚也浮现出来，而人会本能的去逃避痛苦，强行让自己刻意不去“看”、不去“想”，可在一片“漆黑沉寂”的关房中，是无法逃避的，就在这煎熬中看到了自己“和平”外表下的倔强和顽固，对周围人的建议、意见听不进去，让自己的人生丧失了很多实现自我价值的机遇……看到自己这种内外的分裂和撕扯……有句佛语说:“看到即放下”，真是如此，当看到这点，找到“病因”，内心之前的煎熬减轻不少，能够平静下来一些，就自然开始关注身体，困了累了就睡觉休息，醒了就按一按，揉一揉身体，站站桩，体会吃饭喝水后身体里“热气”的流窜，每个毛孔开始通透的出汗……
在这些过程中体会到“学会自私才是更好爱别人”—把自己身体照顾好，让自己健康，对处于现在人生阶段的“我”来说，这本身就是“爱”的体现，不给家人增添烦恼和负担，不让她们成天的担忧，在有余力的情况下还能将自己所学服务于她们！
能体悟到这一点，对于我这个年龄成长的时代和环境的人来说，内心有一种莫名的喜悦和轻松……
闭关的时候，内心无处可逃，“被迫”生起勇气去“看到”，去直面，让自己从烦躁、后悔、愧疚中，回归到自我，回归自己的身体，居然也放下了对未来的担忧和幻想，放掉了刚来泰安抱着让自己学成“什么样”的目的，体验到了“活在当下”的感觉，拿到了对于我来说特别珍贵的东西。
第一次12天的闭关，出关看到格外刺眼的阳光，这种强烈的冲击让我稍感不适，却转瞬归于平静；这种黑暗与光明的交替，不正是这12天内心所经历的吗？也是人生的常态吧！