大理辟谷有感——柠檬
这次能来大理辟谷养正院进行人生第二次辟谷，首先得感恩延璞师父！是他为我创造了机缘和条件。这距离2013年底的第一次辟谷已相隔四年多，身心的变化相对第一次有了很不一样的突破。
3月11日 徒步往罗波寺
身体方面，闭关前期就出现了很多排解症状，特别是闭关的头一晚开始出现头部和丹田的剧烈疼痛，整个人倍感不适，状态非常不好。这是源自于我虽然决定了要继续留在大理辟谷，但是潜意识里还是没能真正放下那些“未了事宜”，所以在身体层面显化了出来，然后在睡眠中也是出现了各种“事情未做完”的梦境。我一直都庆幸自己践行自然养育能够经常亲近大自然，能够在大自然中得到释放和自我疗愈，而在潜意识层面，我还是深藏着无形的压力和焦虑，这是我没有觉察到的，也只在辟谷期间要真正“随它去”时，才会浮出水面。
3月12日 在苍山龙眼洞
看见即疗愈，触碰到自己这些隐藏情绪之后，选择接纳和允许，不再纠结矛盾和抗拒，然后次日起身体便逐渐恢复，变得轻盈起来。七天闭关期间没有明显的饥饿感，也没有特别想念食物，反而各种感官都更加灵敏起来。除了嗜睡没有特别症状，排了4次宿便，身体减重约8斤，出乎意料的顺利。
每天早上起来，清扫院子里的落叶、晒太阳、徒步行山、练习吐纳、读《老子的心事》、看灵性电影……然后发现，没有了一日三餐和手机的生活，时间变得很充裕，可以做很多事情，也能静下来观照自心。
3月13日 在洱海海舌
而与一群年龄跨度15-50岁的同修朝夕共处，我在觉察自己无法“融入群体”的过程中，更是发现了一个让自己震惊的“秘密”——我竟然有着深深的孤独感！
在苍山 凤眼洞
自从记事以来，身边的人给予我的评价，基本上都是乐天派、率真、有活力、有爱心、有点二、热情大方、包容开放、自信勇敢、自在随性、乐于分享、乐于助人、太容易信任别人……鸡年出生的射手座+O血型，怎么看怎么会来事，还孤独？！
是的，就是“潜伏”得这么深！回想自己的人生历程，其实在家庭、婚姻、事业关系上已经显现出来，只是我一直没能“识别”而已——我十七岁就离开家人，开始独立自主的生活和学习，重大的决定都是自己作主，极少跟父母商量；我三十岁闪婚，而两年后又选择闪离，即便带着婴儿期的女儿净身出户也不回头；践行自然养育期间重新创业，三次有好朋友主动出资找我合伙，但合作到半年最多不超过一年，我便会选择主动退出，哪怕舍弃自创的项目也不足惜……
3月14日 在寂照庵
我终于明白，我平常展现给身边人的那些性格、特质，其实只是我“多面娇娃”的其中一个面而已；另外有一个面，则是我未曾暴露过也不自知的，被我的潜意识拉起一根隐形“防御线”保护着，㸰不喜欢抛头露面，却在默默发射着防御信号——㸰害怕我跟人建立过于亲密的关系，害怕有人深入我的生活，害怕我“被人作主”……
作为服务生命的工作者，我经常不自觉就会去感知身边的人事物，我跟自然界的花草树木山河湖海总是很轻意就建立联结。可是，一旦“防御线”探测到有人即将要越界，㸰就会引导我主动退避，不惜代价，直到回归“安全”位置为止——因为，㸰记得我曾因此深受伤痛，㸰要保护我，让我避免再次受伤——其实㸰不知道，我己经长大了，完全有能力去应对这些关系中的冲突和挑战，甚至可以去享受与他人的深层关系，不需要再在㸰的“保护”下撤退了！
但㸰如此忠诚于守护的使命——而我的孤独感，正是在“防御线”的“保护区”内产生——隔离了与他人的深层联结，剩下的只有孤独，深深的孤独。
在洱海海舌
好在有师父的适时点化，以及《老子的心事》和灵性电影，给了我很多内在相应的启示和面对人世的角度，也让我的心清明了许多，得以坦然面对这个“秘密”，全然接纳“孤独”成为我生命的一部分。
在苍山闭关石
而在闭关的第六天，在师父的“达摩禅杖”之下，我目睹着同修们边受杖疏通经络边痛哭喊叫，一种“众生皆苦”的悲悯由心而生，泪流不止——我在心里告诉㸰——我并非是唯一经受苦难的那个人，每个人都有其需要经历的苦难，要去体验、要去穿越，苦难终究会过去，而人会成长，也会真正懂得生命的珍贵和奇迹……
轮到我受杖时，生出一念：愿我承受杖击之痛苦，能让众生离苦得乐。从肩背到脚心击十八遍，每一杖都痛彻心肺，特别是击在小腿和脚心上，痛楚简直如锥子刺骨般。我尽量放松身体，结结实实地迎接每一次杖击，任由痛感穿透每一个细胞，同时嚎叫哭喊……受杖结束时，我趴在原地放声痛哭，内心有种说不出的畅快和释怀——众生一体的觉受，我有那么一瞬间找到了！
爬苍山
之后两天，我发现那条“防御线”竟已悄然解除了，孤独感也随之而去……在总结时，我跟同修们分享了这个“秘密”，自己感动到哽咽说不出话来——延璞师父说要“和光同尘”，㸰那么配合地“收线”了！
接下来还有七天的复食期，我将回归人群之中，虚吾心、实吾腹、弱吾志、强吾骨……
3月22日 辟谷七天出关
再次感恩延璞师父，充满妙趣的应时应境点化！也特别感谢大小同修们，有大家的陪伴和助力真好！感恩诸缘成就！
祝福我们都能在精进的修行中：见自己！见天地！见众生！
全家福，缺席两位同修
