改变不了现实的无奈，但却可以通过这样改变自己的心态。

据说仅仅是轻轻的滴水的声音就能够置人于死地。

具体的方法就是把人捆绑固定之后，在他的手腕上用刀划开了一道口子，让他亲眼看见自己的血滴落到桶里。

再把这个人的眼睛蒙上，然后打开水龙头让水滴流到另一个桶中。

这样这个人就会以为水滴声是自己的鲜血一滴滴落下来的声音。

要不了多久，这个人就会像失血过多一模一样地死去。

可事实上，这个人手上的伤口早就已经自动地凝血，划破手腕的伤口根本就不足以致他于死地。

例似这样凭借自以为是的想像而产生巨大效果的事情还有我们生活中常见的催眠和安慰剂的使用。

一个人在催眠状态下，或许会经历感知、思维、记忆和行为上的一些生活中同现实不相同的改变。

出现暂时的麻痹、幻觉和忘记对催眠术医师的暗示做出反应，从而使思想进入并不是事实存在的虚构世界。

而作为用于药物治疗的安慰剂其本身根本就不含任何药物成分，但由于患者对医生信任、从而对没有药物治疗作用的片、丸、针剂的使用产生自我暗示。

因此在暗示的情形下，根本就不具备任何药物成分的安慰剂，通过使用能起到镇痛、镇蘸或缓解症状的作用。

在现实中，虽然我们每个人都向往和追求幸福的生活，可这却也如财富的拥有一样，总是那些少数人能掌握和得到绝大多数的幸福。

更多人只能像羡慕别人家的孩子一样无缘得到，只能在咫尺之遥看着别人的幸福。

在这样的情形之下，倘若不能调整好自己的心态，往往会产生焦虑的心理，甚至会由于这样长久的焦虑状态而生无可恋地绝望。

有人做过这样一个试验，把两条饥肠辘辘的狗通过透明蕃篱隔开，给其中一条狗喂以很多美味的狗粮。

当另一条狗眼睁睁地看着那条喂有狗粮的狗大快朵颐之时，原本平静的它瞬间就不淡定了。

一次次想要冲过那道蕃篱，可却徒劳无功，满是愤怒的吠叫声逐渐夹杂着越来越多绝望的哀嚎。

当我们通过努力仍然追求不到自己想要的幸福时，显然在看见别人唾手就得到幸福，也会产生焦虑的心情，产生人比人气死人的感受。

在这样的情形之下，往往会使工作之后的疲惫不堪状态雪上加霜，会产生命运和生活苦不堪言的绝望。

这时，或许可以通过自我的心理暗示，想像自己已经得到了梦寐以求的财富，想像自己已经得到了女神的青睐。

通过这样的暗示，往往会产生积极的反应和对生活产生自信的态度，从而可以避免野马效应所带来灾难性的后果。

当草原上的野马被吸血蝙蝠叮咬在腿上吸血之时，常常会因恐惧而试图通过狂奔来甩掉腿上的吸血蝙蝠。

可那只叮咬在野马腿上的吸血蝙蝠并不打算马上离开，而是慢条斯理地细品马血的甜美，直到把肚子撑得圆滚滚地才在野马不知不觉中滑入空中飞走，可这匹野马却由于狂奔导致力竭而亡。

事实上，吸血蝙蝠所吸的那点血根本就不足以致命，可野马却在想像的恐惧中因狂奔而丧命。

正是由于这样的原因，所以我们在生活的无奈和绝望中，多一点吃不到葡萄就说葡萄酸的心理安慰，多一点抱得美人归的想像，就可以尽可能地避免工作和生活中因疲惫而产生的绝望。

正如郑少秋在《摘下满天星》里所唱“有我美梦作伴，不怕伶仃。”。

既然在现实生活中得不到自己想要的，改变不了现实的无奈，那么就通过心理暗示，多做一些美梦来改变自己的心态，让伶仃孤苦在美梦中消逝得无影无踪。