心态不对，养生白费

30多年前，我们当地农村大多数人还是处在温饱线上的时候，大娃和胡笑林就是我们这里先富起来的一批人。

大娃是当地最早的货车司机，他抓住了商机，过上了别人艳羡的富裕生活。胡笑林是一家银行的经理，胡妻也是在编职员，生活更是蜜里调油。

名利双收的人，别人总会高看一眼，应酬自然更多。酒肉穿肠过，脂肪腹中留。他们都得了高血压，高血糖。

他们开始了养生。去大畈和阳皮山的乡村公路，每天清晨都会有他们的跑步的身影。乡亲们说：“公路都快被他们跑断了！”

大娃虽然坚持晨练，但他偏执，喜欢与人死磕。心态又不好，早晨出车第一个碰见的是女人，他会调转车头回家。别人就会悄悄骂他：“你妈妈不是女人？你老婆不是女人？你是孙悟空从石头缝里蹦出来的？”

胡笑林晨练是晨练了，酒局还是依旧参加，直到脑溢血送进重症监护室。从此生活不能自理，妻子护理不如意，还经常用拐杖打她。大娃的情况更糟，五十多岁的他在一个寒冷的冬夜，脑溢血发作身亡。

国医大师王琦教授认为：在众多的养生方法中，情志养生最重要。王琦教授认为养生不是刻意为之，也没有固定程式，而应该是心境上的修养，是顺应自然的过程。他认为养心有“五要”：一要平常心；二要仁心；三要宽心；四要静心；五要开心。

国医大师孙光荣认为：养生总则可以一语概之：“合则安”。“上静、中和、下畅”，是孙光荣总结的养生要领，即上部要心安神静；中部要脾胃安和、不饿不胀；下部要大小便通畅。

国医大师李济仁教授认为，养生之道说一千道一万，都是在饮食、起居、运动和精神四个方面，要“法于阴阳，和于术数”。

往后余生，我们生活上要淡泊，事业上有寄托，精神上懂怡情。细品岁月，百事从欢，不荒废好时光，不辜负小风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。