《终身成长》小叙

满怀信心买回的书，读完略有些失望。

国外的书籍多以研究作为证据，可读性欠缺，不像国内书，小故事吸引人。

书中对比了两种思维模式，固定型思维模式和成长型思维模式。

并以大量的案例进行比对，展现出两种思维模式在体育，商业，人际关系，父母，老师，教练当中的成功与失败故事。两种思维模式对成功与失败的理解有所不同，固定型模式思考的人常陷入固化当中，纠结在局限里，自我束缚，而成长型思维的人，更积极面对任何挫折和失败，从中愿意总结经验教训，更乐意迎接挑战，以此不断提升能力，达到更大的突破，实现更高的目标。

还有，在对孩子表扬方面，要注意语句的使用，对“你真聪明，有天赋”等应当少用，而表扬“努力了，才取得了这么好的成绩”，对他的付出予以肯定。同时不可跌进误区，不能只聚焦在努力本身，还应该注重努力得到了想要的成果，在策略不奏效时，尝试新策略，愿意听取意见。

成长型思维的误解中有一条至关重要，成长型思维模式不等同于告诉孩子，他们可以做任何事。每个人的特质多少会有区别，因此，选对路径，努力才更容易出成果。

成长型思维模式的解决办法，会考虑好你的目标，然后想想要怎么做才能实现，不仅要制定合理的计划，更要设想具体细节，规划如何实行。在拒绝改变的人当中，成长型思维模式的解决办法是让我们放弃“我高人一等”这种想法。事实的确是，自己在工作当中，总是一副傲视群雄的样子，好像最厉害，最了不起，然后盛气凌人，容易产生蔑视，傲慢，对他人不够尊重和友善。当认识到自己的不足，吸收成长型思维模式之后，你会惊喜地发现，你愿意帮助别人，别人反过来愿意帮助和支持你了。

控制愤怒时，成长型思维模式会做些什么，比如对爱人，坦诚不公，说出会愤怒的地方，生气的点，对方会注意。你感觉自己要控制不住的时候，可以离开房间，写下自己最丑恶的想法，再写下真正发生的情况。当觉得自己足够平静了，可以再回到事情本身。任何的错误和小过失，都在提醒自己，不是一个十全十美的人，告诫你下次该怎么样才能做得更好。

通往成长型思维模式需要走过的旅程有以下几个方面，第一接受。我们每个人都有一部分固定性思维模式，所以，平和对待。第二，观察。是什么激发了你的固定性思维模式，它出来给你的心语是什么，感知它。第三，命名。给固定性思维模式人格命名。第四，教育。固定性思维模式人格也是保护我们的一种，我们需要对其进行教育，并将它融合进成长型思维模式当中。

时常问问自己，今天有哪些学习和成长的机会？对我周围的人呢？我将在何时，何地，用什么方式开始实行我的新计划？当成功之后，也要问自己，要保持不断成长，我还要做什么？

（2020年4月2日，周四，晴）