要点

考虑30秒就足够了。思考再长的时间，也不会得到更好的判断。

乘地铁、泡澡、散步等非常简单、机械的动作，就可以同时进行学习、工作或思考。

一天读完一本书，习惯之后，将是一个非常不错的读书节奏。

读完一本书之后，不能就此了事。读书是向大脑中输入信息，而读完之后还要有输出。所谓输出，就是把读书的感想、学到的知识写出来。光读书而不输出的话，很快就会把书的内容遗忘，再回忆时也缺少提示点。那样的话，读书的意义就大打折扣了。