冬季养生强肾洗髓功

随着天气逐渐转冷，秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。冬天属水，而人体的肾亦属水，到了冬季，肾就容易受到伤害，所以冬季养生应顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势注重补肾。

如果不注重养生保健，就容易造成肾虚。肾虚分为阳虚和阴虚，医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状，例如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、前列腺增生等......而女性则会提前引发更年期、备孕困难、眼脸浮肿、面色苍白、怕冷失眠......

做肾部保养好处良多：

1、改善肾虚症状，并且有助于排除身体多余的水分和毒素。

2、全方位调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强抵抗力。

3、保持青春容颜,有效的延缓衰老,推迟绝经期。

4、保持健康的心理,缓解紧张状态及压力,振奋心情,增强信心。

百病皆由肾虚，强肾刻不容缓。而有很多人选择了药补，东吃西吃一顿乱补，反而导致肾损害以及肾气匮乏，加速肾早衰，身体每况愈下。洗髓功作为一种养生功法，它可以打通人的经络，通过练习洗髓功，调整人体内气的流动，进而打通堵塞的经络，使全身经络运行通畅。洗髓功原理就是调理人体内的气，强化人体的血，补肾精，固元气，从而达到强身强壮强肾的目的。