专注力12

解析社交处境与深层原因

社交上的注意力

人际交往中也需要好的注意力和专注力,オ能有足够的能力、心力和精力去处理好同伴关系;社交处境中更优秀,对他自己的状态是一种提升,学习起来更轻松

1.社交第一原则是倾听

与人建立关系,首先要知道对方的需求、知道对方的感受倾听是建立关系最好的方式

倾听是了解对方需求最好的方式

父母需要示范并鼓励孩子倾听

社交早期倾听是需要锻炼的:用游戏的方式让孩子抓住我们讲话的重点(不仅是训练孩子倾听的耐力、时长、关注点、对孩子听知觉的发展有着至关重要的作用,与此同时不光在倾听,身体语言传递着一种倾听的方式:身体姿态很重要;有一个方法叫镜像回应,用他对别人的方式对他)元认知能力:学习好的人知道自己所思、所感、所想,对自己的状态有所认知,会不断调整自己身体立行,通过模仿的方式告诉他,时刻让孩子了解自己的状态,时刻让孩子知道自己的影子2.识别不利于倾听的因素

打断别人(别人感受被冷落;表现为不想倾听、没有礼貌、没有耐心主导谈话(喋喋不休、陷入社交孤立;对话时应多互动)说话声音过大(对方感觉不舒服)

消极评价或贬低的语言(赞美别人是非常重要的;从容、淡定地说话不顺心就生气(学会情绪缓冲,不要立即用肢体的宣泄表现或逃避3.定期反馈孩子的不良行为和不良习惯

通过记录的方式来告知孩子;定时反馈,形成特色(反馈不等于批评,不是价值评判)

4.尊重孩子:尊重感的前提是你们是不一样的个体,拉开距离,边界感是尊重的基础

5.责任感:责任的前提是有明确的主体

让孩子参与到家务及力所能及的事(就者制定出游计划、照顾弟妹等),关键是他的参与、他做了什么,让他拥有更多

6.示范:让孩子知道如何道歉,就事论事的道歉将孩子社交中紧张就者退缩的情况,通过情境剧的方式展现出来,练习场景中的应对方式7.角色扮演

社交中有挫败的情境在家这个安全的环境下练习,让他在情境中获得锻炼,使孩子获得比道理更重要的东西:新的经验,经验能改变他的底层逻辑(不断练习,多次练习才能形成新的经验)预测孩子在社交中可能会遇到的情況,有助于他化解实际社交中的困难8.注意个人卫生

9.允许孩子与比他小的孩子一起玩

每个孩子都想占据主动权

经验促进改变

有助于提升社交信心

好感觉提升行动力