修炼十三条

    一、节制。食不过饱，饮不过量。

    二、沉默。言必于人于己有益；禁止无益的闲谈。

      三、秩序。一切东西都有自己的位置；日常事务何时起、何时完，当有他们的安排。

      四、决心。当做必做；决心要做的事坚持不懈。

      五、俭朴。用钱必与人于己有益，解除浪费。

      六、勤劳。勿浪费时间；每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动。

      七、诚恳。不欺骗人；勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此。

      八、正直。不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。

      九、中庸。避免极端；若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒。

      十、清洁。身体、衣服、住所力求清洁。

      十一、宁静。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。

      十二、贞洁。不要损害自己或他人的安宁或名誉。

      十三、谦逊。仿效耶稣和苏格拉底。

    本杰明·富兰克林这位印在100元美元上的杰出人物，一辈子多方面、多领域、多行业均有很多成就，从小热爱读书，并一直持续学习，不断精进，充满热情，保持热爱。以上是其订立的修炼十三条，值得学习。