你的快乐，与别人无关

人生的快乐在于我们对生活的态度。快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。持续的快乐来自内心深处的精神快乐，我们之所以生活得比较愉快，是因为我们学会了放大美好。学会快乐，即使难过时，也要微笑着面对。

在所有表达祝福的语句中，“快乐”应该是使用频率最高的一个词。但究竟什么才是快乐呢？快乐是一种感受，它是精神层面反映到现实世界的感受，不能用物质来衡量。

真正的快乐，与金钱和其他外在的评判准则无关，因为快乐是内心的律动，来自我们对自身所拥有物的满足，来自对生命的依恋。只要你愿意，随时随地都可以快乐起来。

每个人都是生命的主角，是喜剧还是悲剧，决定权在我们自己手中。学会快乐，即使难过，即使现在的你并不容易，也要保持一颗积极的、快乐的心，微笑着面对生活。

快乐源于每天的好感，把每一天过好即是幸福。如果总是忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎么快乐？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想！

（全文摘抄于加措活佛的人生加持与开示）