周检视77-丰国强8.12--8.18

本周目标

1:运动：本周没有运动，脚崴了还没有好，希望今天这周没事了，下周一开始恢复运动！

2:早上起床第一件事就是写晨间日记，晨间日记用来打卡后，我还是会在后面重新去写一下计划。

3:.读书：这周又买了道德经和易经的书。还是希望自己能够每天都进步一点点，每天进步一点点也是成功。脾气有时候还是控制不好，人可以有情绪，但是不能做一个有情绪的人，控制好自己的情绪才能成功。

4:健康：现在每天早上吃饭比较早了，早上七点多一点就吃早饭，午饭12点多点就吃，开始吃晚饭了，要不感觉特别饿。最近没有称体重了，下周跑步以后称一下体重。

下周目标

1:学习：读书，读书，读书，计划不能落下。

2:运动：下周争取跑一周把落下的补上。

3:晚上一定要做到11点之前放下手机睡觉，给自己设定一个22:30的闹钟,提醒

人都有情绪，但是不能情绪化，一旦情绪化，最后倒霉的只有自己。只要大多数的行为都是用理智来指导感情，这个人就很了不起，犯错几率就很小。继续学习这句话