实相没有太大改变的原因

看了文花的课程教如何听课与写课后感，我才意识到为什么我学了这么久实相都没有太大的改变，原来是我没有方法，只一味的听课，长长的录音只是从头到尾的听，虽有反复的听，但过程中没有做笔记，听完也没有写课后感，但好在的是我会偶尔根据录音的内容做练习，比如听到好感金字塔的时候我会试着做一个金字塔的练习，做是做了，但是做出来没有人指导，也不知道这个练习有没有做对，过后也不去沉淀，也没有常做，所以说我虽然学了，实相还是停滞不前。找出这个原因之后，我知道以后要该怎么做了，虽然我比较抗拒写课后感，特别是要写长篇的，但是也没有说一定要我写长篇大论呀，又不是写作文比赛。师姐说只要写出来让自己感觉好一点就可以了呀，哪怕只是几句话，只要我肯去写，总有一天我就会越写越想写，越写我就越调和，越调和我的实相就越好，嗯嗯，想通了就好，非常感谢师姐。