疼痛也是一种成长，觉察日记

昨天我欢喜地与家人一起给婆婆庆生，50岁生日，但是中间我和老公发生一点小插曲，本来说好昨晚他陪我去看咽喉炎的，结果他来句：“我感冒的时候，也是整天在咳嗽，等几天就没事了”，明显的意思就是我不用看病，当时我就火了，这个星期，知道我怎么过来的吗？

上班路上咳，办公室咳，中午咳，整个人很难受。也影响到了其他人的午休。

其实我听完他的话，我感觉自己内在的小孩受伤了。

我觉察到：我不能去指责老公，我要放弃对他的期盼，放弃对他的评价，我想自己掌控这件事，实在撑不住，自己去看病，提前和他们说好，要他们照顾好孩子。我有权去保护我的健康，爱惜我的身体，我的身体是由我来掌控的。

也许，他不知道咽炎有多难受，不知道我每次咳到抱住头，休息下就继续上班做事，他不明白这种滋味和体会。

为什么说此时我内在的小孩受伤呢？我为什么如此在乎异性对自己的评判和关系。

我爸曾经在我小的时候有点重男轻女，我记得从我初一开始，有姨妈期生理疼痛和慢性肠胃炎，这2个病把我折腾得够厉害，我父亲从来不怎么关心我，只担心钱是否用了和用了多少；我身体的不适，全是我的妈妈来照料的。

即便我在此写到这些，我早在2014年我被确诊为中度抑郁的时候，在吃药与做心理咨询的结合治疗情况下，我已经原谅了自己的父亲。

我想，或许这也是一种成长吧，血浓于水，不能什么事都怪责于原生家庭。

我特别想说一句，辛苦了，妈妈！你对我的付出，对我健康权益的争取。

以后，你的女儿会长大的，不再是一个小孩了，会保护自己，善待自己；不管别人说什么，永远做好自己，对自己的人生负责。

最近，大儿子，妈妈感觉最近对你的关心太少了，下班回去一大堆的家务活，自己还要晚上做好菜，作为明天上班的午餐。

最近很少有时间与你说故事，讲心里话。在睡前你一定要看电视，在时间管理方面，我必须想出一个好的方法出来，让你去执行，不然叫你睡觉，你反而埋怨我。

即便你父亲不再动手打人，但是你的爸爸，还是喜欢在与我开玩笑，动动手。

真担心，你会模仿我们的行为，你母亲的内心，只想做一个简单、质朴、诚实、善良的人，不再有任何暴力，我希望我的家里没有暴力。

我希望你也做一个这样的人，不去模仿父母身上的暴力。暴力，也许在我与你父亲之间吵架的时候，让你看见了。在夫妻相处模式上，我还需要很大的努力与改变，我还要学习心理学，去改变，去成为一个温柔的，有教育技巧的母亲。爱你的妈妈，孩子！

爱能包容一切，无条件去爱一个人，加油，每一天！

（原创）