“减肥”这个词会扰乱心智

      今晚无意看到自己瘦的照片，突然就有些急躁，感觉怎么就是瘦不下来呢？

      其实减肥这个事儿，真的急不来。五年前自己种下的因，当下就要承受这个胖的果。告诉自己慢慢来，减肥需要一个过程，健康才是第一位。

    有朋友建议在网络里记录减肥过程，一直不知道如何去展现？核心是什么？所以迟迟未执行……

      减肥这个词儿真的会扰乱心智，尤其是曾经减肥成功过的人，虽然再胖了，但是依然不能接纳稳慢的减肥方法，仍然想通过走捷径来减肥成功，经历了反反复复的减肥失败过程，真心知道减肥是一个长期执行的饮食运动过程，按照这个方法一年减掉四十斤也是有可能的，可是又怎样来说服自己接纳坚持一年的时间来完成呢？一年不长，可是带着急躁的心情就会感觉太长了，每次提到减肥都会心乱，又不能踏实下来坚持，恶性循环，导致三年了，一直未能突破……

      深呼吸，劝自己慢慢来，2024年一定把减肥这个事儿完成。