阅读和情绪

阅读和情绪

这是今天早上我在古典老师的专栏中看到的一张知识卡片。情绪并非取决于天生脾气性格等先天因素，而与自身的认知水平有关。

最近一只在看关于阅读的书籍，看了两本:

阅读和情绪 阅读和情绪

仅仅是阅读这两本书，就对于阅读有了新的看法:阅读的主人，是我自己。想读什么，怎么读，读了怎么做，全由我来做主。阅读是从自己的阅读目的，需要迫切了解的内容方法出发，在寻求答案的阅读过程中认知升级，从而改变行为的过程。

阅读是如此，情绪也是如此。

情绪的来临并不是因为事件的发生，而是因为我对这件事的看法。不同的人遇到不同的事情，产生不同的情绪，就是最好的例子。

比如:老公的手机丢了。有人会责怪老公是一个粗心大意的人，有人会觉得是自己没有在临走时提醒老公，有人会觉得正好可以买一个新手机，有人会觉得又要花钱了特心疼钱。随之而来的就是不同的情绪:愤怒，悲伤自责，平静，懊悔。

当然，两人之间的关系也会发生不同的变化。

除了阅读和情绪之外，还有好多都是由于认知的不同而产生差距。比如购物，储蓄，投资，乃至婚恋。

在这之前，我都用:性格决定命运，这句话来解释以上的现象。但在我开始阅读，开始认知升级后，虽然只是前进一小步，但我的行为发生了改变:更乐观，更充实，更不容易愤怒。我的性格并没有改变，但是行为却悄悄改变了。

这就是认知的力量。

第33天。