培养良好习惯

良好的习惯是一天一天练出来的，而不是你天天在耳旁讲道理讲出来的。

训练是要有仪式感。什么是仪式感？仪式感是在庄重严肃的环境中，做出来，既要有心灵的感受，又要有机械的重复训练。

这与西北秦腔戏迷一样，天天和好一点甚至优秀的秦腔演员交流、欣赏等等，久而久之，戏迷素质就会提升很多，那么原来散散心小摊秦腔，就觉得很差！

同样道理，小学一年级娃娃，集中到教室，在那么多小朋友的关注下，老师的接纳、鼓励和催促下，自己会主动学习起来。只要有行动就有收获。自身会修复，会改变，会调整……

那么，我们当下要做的重要而紧急事是，开启二十一天写数字训练营：

第一次练字

田字格里面写1∽5，每个字6遍。(左面3遍，右面3遍，中间空3格，这是一行)

要求：

1、在5分钟内写完。如果在5分钟内写不完，就不要迁就。第二天我收验小练笔时，会责问。这样就会慢慢的改掉拖拖拉拉。

还要注意定点，也就是刚回到家，赶在晚饭前，空腹时练习最容易记住任何东西，并且固定在每天那个时间，去做一件固定的事，效果特别显著！

2、笔迹流畅、圆滑，并写满左边格，要饱满，也就是顶天立地。

总之，不要带着苦脸、痛苦去练字。而是愉悦、消遣的状态去练习！

3、从今天起算第一张。

4、周五、周六、周日，每晚8点半传照片。

你要学会科学使用手机，不要拖累、影响孩子，更不能以玩手机使孩子乖起来！！！

安排孩子睡觉。以常陪睡人为主，数1——，2——，

房间安静，声音越来越软绵绵，间隔时间越来越大，拖音越来越长，预设数到10就“十全十美”！

开始可能进入不了睡眠状态，但你坚持一段时间，就会有作用！

孩子进入深度睡眠状态，这时候就是传作业、聊天、刷屏……

这时候就大人的独立时间了！

其实，大人也可以带头当一当表帅！也可以找一张纸和孩子一起练，你也就有成长，有变化，更有启动下一个梦想的勇气、经验，而且你也觉得越来越有方法带领孩子上中学，上大学，关键是能带他融入社会！

走出懒惰

走出痛苦

走向成功

走向幸福

就从当下这件小事抓起，从娃娃抓起，从自己抓起，脱离低俗趣味，不干扰影响孩子，不接受负能量的东西，那我们日子就会一天天走向光明，走向成功，进入幸福！

谢谢大家的配合！只要人人有行动，就人人有收获！