2023-3-4 周末小记

今天是什么日子

老公买对戒指 满心欢喜的日子

三生三世，一世相伴

起床：5:15

就寝：21:30

天气：温和，太阳，有风

心情：平和，喜悦，坦然，夹杂些许焦虑

纪念日:

无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：培训师

本周重要成果：

1.执勤时的坦然，也突破自己内心的小。

2.工作中流汗后也有流泪的时候，抬头做，一步步往前走。

3.眼睛不红啦 ，身体体能整体，没有不适感。

4.平和的跟老公互相理解，打理我们的柴米油盐的日子。

今日三只青蛙/番茄钟

第一只，女儿上写毛笔课 逗趣的辨别字迹，默默的拉出自己20多年对练字的热度。持久坚持的收获，在一横一竖间，一眼看出，心悦。

第二只，看到自己整理的习惯影响，团队参观时发挥了着作用，内心深处还是很开心的。

第三只，拒绝别人转移工作，做好自己

成功日志-记录三五件有收获的事务

主动遗忘

财务检视

查看了一下自己的理财产品走势稳定

人际的投入

沟通交流

开卷有益-学习/读书/听书

看书1小时，名人文故事。电子书看了《历史的温度》，第一次知道口口相传的埃菲尔铁塔，设计者是埃菲尔，背后的故事。

“经历时间考验的，除了爱情还有建筑.”

埃菲尔 埃菲尔，铁塔

健康与饮食

今日步数：11000/日

本周锻炼：散步半小时，早晚遛狗，跳绳两次，每次15分钟，Keep 一周五次瑜伽。

今日饮食：

早晚按需吃饭，粥，饭团，老公烧的汤，菜苔。

好习惯打卡

早睡早起，午睡会儿

好好吃饭，自己烧的饭，健康且好吃。

菜苔豆腐 蔬菜，一菜一汤