慢点跑，直到变成自然而然的小习惯

最近我又把跑步这一项运动给捡起来了!

夏天跑了一段时间，本来都适应了，但因为每天越来越热，早上跑完还要折腾洗澡就又慢慢放弃了。

慢点跑，直到变成自然而然的小习惯

就把跑步时间改为瑜伽练习了。

后来又因为报了瑜伽班索性就放弃了在家练习瑜伽。大概也只坚持了一个多月时间​。

再后来又把那段时间​用来看书，可是又因为各种小事情又半途而废，不了了之了。结果一晃几个月过去了，而身体又变回原来的状态。

想起去年来这没多久就开始准备跑步的事情了。

也是一拖再拖到11月份才真正开始跑起来，然而又是跑了没多久，因为老是下雨，天也特别冷​，就放弃了继续。

直到今年春天发现自己有点想发胖的迹象才又开始了跑步和一些其他运动。

只是自己的毅力实在是太差，总是容易放弃!

如果不是感觉自己身材有变化，大概还行动不起来呢!​

现在我也不奢求太多了，不再过度奢望自己跑多久了，只要​还在行动就行。

趁着现在还不是太冷，慢慢跑起来。

每一次跑起来的时候，大脑都特别的清晰，很多不能理解不明白的事情都能想的通。

而且每次跑完也特别的神清气爽!

其实我还是比较喜欢早上跑步。

慢点跑，直到变成自然而然的小习惯

早上空气会更清新，早上运动是能让人一整天都活力满满的。初夏那会我是体验过的。

现在想想都特别的怀念那一小段精神俱佳的时光。

最近几天都是晚上跑的，虽然也不错，但能改变到早上最好不过了。

接下来争取早点休息，从夜跑改晨跑吧​!