5e探问法
2020-11-12 本文已影响0人
然子_50bd
中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+436天(2020.11.12)约练总第250(咨28)次
在当事人提出一个例外,是可以用5e继续探问:
引出:你何时觉得你自己比较能应付这样的状况?
探究:你在何时做这样的一件事啊?有谁在旁边?
扩展:如果你多跟你的姐姐碰面聊天,你想你会有何不同?
评量:你觉得你多去散步的话,你觉得会更好或更糟?
赋能:你是如何与你的同事建立一个好的关系,来帮助你维持情绪平稳的?