【涵季】一起高效慢生活0421

美好的一天，从总结计划开始

日期：2020-04-21 周二

心情：轻松

金句：人生第一要务就在于发展自我的潜质，储藏自我的精力，维护自我的健康，使自我在做任何事儿的时候都能使出全力。

标签：

1职业家庭教育顾问，宝妈宝爸知己闺蜜

自媒体号-子涵说家庭教育运营总监

营口美育家长课堂运营总监

2爱自然生命力-青少年品格导师

专注青少年品格课以及亲子关系教育课程讲师

职业幸福领导力教练助力培训行业一起给孩子构建学校教育家庭教育社会教育中的好品格培养

3高效慢生活终身践行者，爱学习爱生活爱分享

愿意做爱文化传递的管道

✨清晨感恩：

1感恩妈妈昨天说的话对我的接纳理解

2感恩生命的遇见可以让自己收获成长价值

3感恩拥有这么多的贵人和知己不断照亮前方的路

4感恩自己的努力和前行不断陪伴自己重新活出真实的力量

5感恩爱自然生命力所有的导师们爱的凝聚让事业前行的路不孤单

✨总结昨天：

【收获】

1~检察院一行更加感受到身上的责任和使命，助力青少年心理辅导预防犯罪的路上，更要把家庭教育的传播速度加快构建和谐幸福家庭，和全国导师一起

2~再次给自己每一天精进减法找重点

3~百度通过自媒体原创，欢迎更多人关注百度号：子涵说家庭教育

【反思】

1~精进中勇敢表达自己的观点不怕触碰矛盾

2~不断总结反思调整疫情带来的工作节奏，再简单一点

3~给生活留白

【嘉许】

1~勇敢自信有力量，敢于不断的探索精进

2~学习力和行动力

3~嘉许对自己的反思力

✨计划今天：

【每日只青蛙】

1智慧心法1-2-3

2品格微课逐字稿~群内展示

3社群所有注册用户进群

4更文/更圈/更活动

【每日好习惯】

1早5晚11~每日分享

2每日更文

3每日更圈

4每日收集

5每日内化输出课程

6每日反思总结计划

7每日社交

8每日学习

✨2020年关键词：系统化~专业化~成果化

【健康】系统健康好习惯建立

体重105斤，早睡早起，每日运动

每日护肤，每日呼吸法，每日瑜伽

每日泡脚，每日喝水，每日养生

【学习】构建系统知识库，读书50本，50篇读书日记，线上线下课程笔记，以及自己总内化的所有知识系统

效能管理~家庭教育~新媒体文案

个案咨询~教育培训运营类

【社交】拥有健康和谐的幸福圈，精简社交圈构建子涵幸福社大家庭成员，用心维护。

家人圈~顾问圈（智囊团）~贵人圈~顾客圈~知己闺蜜圈~导师圈~团队圈~教练圈~生活爱好圈（旅游/音乐/自媒体撰稿人/新媒体运营/禅修/文化圈）

【家庭】成家~孝顺父母~家庭活动

【事业】只要聚焦~内容输出~课程输出~服务输出~凝聚团队

1:子涵说家庭教育自媒体号

2:美育家长课堂运营总监

3:个案咨询的不断精进

4：幸福导师教练型培训师支持更多老师机构

【生活】关键词~高效慢生活有趣~有料~有内容~有价值~有爱好

水瓶宝宝的精彩生活：2020聚焦文化类/健康类

【效能】关键词修炼高能要事系统

【理财】清债，转化自身能力，增加投资理财能力

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