哈默早睡早起11期周总结：身体是革命的本钱

上周二喉咙有些疼， 接着又因为工作出去跑了一天，回来就觉得不舒服，硬撑着做完每日任务，第二天起来悲剧的发现感冒了，然后一直到今天还没好。

这是一年多来第一次感冒，也让我突然意识到，原以为自己可以顺其自然的坚持的早起，其实需要良好的身体素质支撑。在不舒服的时候，做什么事都要比平时更消耗精力和时间，然后又会想着完不成明天事更多，心里很焦虑，形成恶性循环。

这周自己的表现，按满分10分来评分，给自己8分（还是要加强身体锻炼）。
这周计划完成情况如何？（3.5-3.12）
生活方面10%：1、只完成了基本整理，周末也没有好好的收拾房间，还好有我妈帮忙。
2、因为感冒，没有坚持练瑜伽。

工作方面100% ：完成了本周工作任务。

写作方面150%： 1、每日阅读笑来老师专栏并写心得2、参与猫叔小灶群话题讨论并写了四篇文字发简书。

学习方面80% ：1、保证了英语流利说每天最低30分钟的学习；2、坚持读笑来老师专栏并写心得，三篇留言入了精选；3、读永澄老师和秋叶老师公众号文章，每日留言上墙。进入永澄老师评论团。4、根据猫叔推荐，正在看《书都不会读，你还想成功》，目前看到chapter2。

下周计划（3.13-3.19）
生活方面：1、坚持瑜伽练习 2、每天抽20分钟打扫房间做家务。

工作方面：根据月度计划，完成本周任务。

写作方面：保持日更。

学习方面：除完成日常任务外，针对自己的选题阅读相关书籍。