做什么事情就是要猛

今天去健身房健身，碰见健身房的老板，那个老板是个美女，从去年九月份开始上私教课，十一月份的时候瘦了26公斤，特别的美。

当我问她健身是怎么瘦的，她就说她每天中午自己在跑步机上跑40分钟，然后上班，晚上去上私教课，每个星期坚持五天，就这样瘦下来的。

我听完，更改了我的健身计划。