论疲倦期

A：啊，感觉身体好疲惫，大脑也很疲惫，我能不能休息啊。

B：不行，今天一定要去的，已经约好时间的，你没得选择。

A：.....  (默不出声)

B：走吧，动身吧。

其实上面的A和B都是我。昨天去健身房锻炼的又是一场没有硝烟的战争（脑内大作战），然后B赢了。这种战争时不时的就在发生。

话说回来，一个月过去了，昨晚教练帮我称体重，看到数字的时候她惊讶了，怎么又变回去上两星期的体重了，然后怀疑电子秤是不是有问题，自己上去称了下，也没错称是正常的。教练问我是不是没控制饮食，我当时哑口无言，苦笑道一直有控制饮食，晚上称会比早上称要重的。教练说道可是也不会重这么多阿。

由于我前半个月减重有6斤，教练开始对我有期待了，她给了我一个目标：一个月减10斤，刚开始我对这个目标很有信心，我觉得没问题，我能做到。但开始心态开始有变化了，我越来越在意自己的体重，每天早上起来量体重都在期待自己又轻了，如果体重比昨天重了，就会变得有失落感。对自己施加的压力越大，身体越是在抵抗，然后训练时候感觉身体很是疲惫，感觉像是身体在抵抗训练。

训练的疲倦期不期而遇，其中各种因素都有，自己给自己的压力，身体的反抗。

不知道大家在这个时期是怎么应对的。这个时候有两种选择：继续练习和休息。我选择了继续练习，教练说的在运动中疗愈，我想去实践这句话，我很快就会得到答案。

我并不了解自己，所以尽可能的去尝试自己并不愿意去做的事情，可能会得到意想不到的效果。

疲惫了就继续干，不想干了也继续干，这是一种不一样的选择，你要试试吗？