《热锅上的家庭》阅读笔记（二十八）

11月6日 雾兰阁—蝶舞幽兰

阅读任务：第二十一章　结束治疗

一、阅读收获

治疗就是不压抑情绪。比如卡罗琳每个月有沮丧的时候，就让她哭，把悲伤释放出来。

治疗就是厘清双方界限。比如双方都不做对方的治疗师，只做自己的疗愈。

治疗就是做回真实的自己。卸下对家庭的责任，接触家庭以外的世界。