我接纳自己偶尔拖延|感恩日记D56-20200526

20200526 感恩已有，真爱自己

星期二  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

如果我们在事件发生时勇于承担责任，那么所有的负面情绪在这一刻都会失去掌控力。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）书写Brush lettering，完成打卡；

2）学习英语30min，完成打卡;

3）听美帆的热情天赋线上课程。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

这两天感恩日记没有及时记录，我接纳自己偶尔拖延，但是我相信我可以完成。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

婆婆：感恩婆婆帮忙带孩子，让我可以有时间做自己的事情。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】