跑步

跑步

好久没有跑步了，最近又重新开始了跑步，想坚持一个好习惯，坚持下去，最近刚开始跑步，一般跑三到五圈就不跑了，今天见前面一个跑步者，于是就把他定为目标，心里默默想，只要你不停下，我就一直在你后面跟随跑，我就不想信自己不能坚持到底。前方跑步者是慢跑，我也开始慢跑，刚开始身边的跑步者很多，半个小时后，慢慢的跑步的人少了，前方跑步的人，也停了下来，他没有缓冲一下，就可以自由的走了，我跑了半个小时后，突然停下，感觉整个人都晕了，缓冲了十分钟左右，才过来。

   从这次跑步中我也意识到了一下几点：1.跑步要有个目标这样为了你自己定的小目标，你也会努力坚持完成的。其实无论生活还是工作都要有个目标，没有目标就没有动力去做事情，以后要慢慢完成一些有挑战性的小目标。2.慢跑，看起来慢，其实并不慢，跑的快，跑两圈都气喘吁吁，不想跑了，但慢跑你可以跑半个小时或者一个小时，跑的距离远远超过了那些跑的速度快，但只跑几圈的人。3.看到身边去跑步的人，其实体型都是正常体型，一些还挺好的，很少见那些胖人去跑步，这是不是也说明了，那些有良好生活习惯的人，大多数更比较喜欢运动呢？4.坚持锻炼，运动的好处太多了，就不说了。

下边是在别处看到的句子，觉得说的很有道理，人应该有一种慢跑的人生态度，不紧不慢，坚持久了，时间会证明一切！想一下，你身边那些长久坚持一些事情的朋友，他们是不是在变的越来越好呢？

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