古人对生活的重视

老祖宗们的东西就是对生活起居及其的重视，他们善于从每个生活小细节中发现生活小窍门和生命规律。

养成良好的生活起居习惯并坚持下去，多修炼自己，是我们健康生活的第一道防线。