扫除内心的阴霾 2020-05-05
今天第一次去做了心理咨询。
其实想做这件事情已经有很多年了，是从大学时候还是从刚工作的那几年开始有这个想法的，我已经记不清了，但毕竟我现在已经马上就要30岁了，可想而知，思考要不要去做这件事情已经良久。
五一之前突然冒出了这个想法，趁着假期，去找个心理咨询师做个咨询吧，把我长久以来积压的，从心房里各个角落扫出来的那一小堆灰尘，拿出来见见光吧，看看是应该用吸尘器彻底的把他们从我心里吸走呢，还是渐渐的让这些灰尘融入我的血液，和我合成一体，是时候见分晓了。
我分别在两个平台上找咨询师，最后确定下来就是她了的原因，是我很喜欢她的照片，短发，回头看向镜头的笑，都让我觉得舒服，决定就是她了。
我比预约的时间早了十分钟到，下午14：50。
坐在我身边戴眼镜的姑娘小心翼翼的打量着我，可能她心里在想：“这个姑娘因为什么来做咨询呢？”，我其实也同样好奇她因为什么来。坐在我对面的还有一个身材很好，即使戴着口罩也能看出来颜值很高的一个姑娘。原谅我的狭隘和刻板印象，我当时确实在想，这么好看的姑娘心里都有烦恼需要找心理咨询师嘛，随即又否定自己的想法，好看的人也不一定没有烦恼，只是我们的烦恼不一样而已。
15：00。
如约，我进入了咨询室，见到了我的咨询师。
其实我挺意外的，她并没有做很郑重的开场白，先介绍一下她自己，她向我提了几个问题，直接就开始了咨询。
具体我们聊了什么就不在这里写长篇大论了，我的自尊心也不允许我在网上把自己暴露的这么彻底。
不得不说，咨询师在这个过程中说得话并不多，大多数是在提问，我是理解的，第一次见到一个来访者，要弄清楚她到底是遇到了什么问题要来做咨询，想要达到什么样的效果，来访者遇到问题的事件背景，还要深挖引发这个问题的更深层次原因。
其实我在回答问题的过程中有时候就某个瞬间，突然想明白了一些事情，比如过去发生的每个事情分别是一个点，在这中间我把个别的事件连上了线，有了惊人的发现。
我现在所遇到的问题，原来，曾经在我大学时期就遇到过啊，我现在的处境和我第一份工作遇到的处境竟然惊人的相似，咨询师当时都跟我说，这真是神奇的巧合。
原来我一直都被困在同一个笼子里，一直也没有找到出去的方法，无法放下，无法消除我的恐惧。
后来我跟她说，我知道我想要达到什么效果了，我想要在遇到同样境遇的时候，不再害怕，能把过去彻底放下，没有讨厌，没有怨恨愤怒，轻飘飘的把这件事情这个人从我的脑海里擦除。
我不知道心理咨询能不能达到这样的效果，但是，我想试一试。
咨询的最后，她说，你其实一直以来用自我防御把自己保护的很好，很成功，你很安全，现在你想要走出来一点点了对吗？
这句话提醒了我，我从来没有想过，我一直以来其实是很安全的，因为性格敏感谨慎，所以不会让自己处于危险的或者不可控的情况之中，也说明了这些年其实总体来说我过得是不错的。
但她说的对，接受自己的慢热，这不是错，我是对的。只是这次，我想要再打开自己一点点，我想要走出去一点，这也是我自己的决定。
现在的我心里好像还是有一团薄薄的雾，虽然雾气很美，我很喜欢，但我想看看，雾散开一点，阳光透进来是什么样的。
